Sparte Bodybuilding

Es besteht für Mitglieder der BSG Gerling-Konzern die Möglichkeit bei zwei Sportstudios (Bushido und Bodycheck) zu vergünstigten Konditionen zu trainieren.

Das Team des Fitness-Studios Bushido besteht ausschließlich aus Diplom-Sportlehrern, Krankengymnasten und speziell geschulten Trainern für die Fitness-Kurse.

Nach Wirbelsäulencheck und Beweglichkeitsanalyse wird ein medizinisch und wissenschaftlich fundiertes, individuelles Trainingsprogramm erstellt. Das Training beinhaltet funktionelles Krafttraining, Ausdauertraining, Stretching, Gymnastik und Fitness-Kurse, wie z. B. Yoga, Pilates, BOP, Dance, Bodypump, Spin, Workout, Bodyattack, Step, Wirbelsäulengymnastik, etc.

Auch nach den Einführungsstunden wird Betreuung und Beratung in einer angenehmen Trainingsatmosphäre gewährleistet. Die Öffnungszeiten lassen eine flexible Trainingsgestaltung zwischen 7.00 und 23.00 Uhr (Montag bis Freitag) zu. Am Wochenende und an Feiertagen ist das Studio von 9.00 bis 20.00 Uhr geöffnet.

Bushido bietet Gerling-Mitarbeitern eine vergünstigte Mitgliedschaft an (BSG-Mitglieder 24,00 Euro monatlich, Gerling-Mitarbeiter 29,00 Euro monatlich).

Trainingsprogramm

Nach einem individuell erstellten Anfängertrainingsplan (für die ersten 6 Wochen), erhält jedes Mitglied einen individuell erstellten Fortgeschrittenentrainingsplan. Hierbei wird jeweils die körperliche Konstitution sowie die vom Mitglied gewünschten Belange berücksichtigt (z.B. Fettabbau, Muskelaufbau oder einfach nur Fitnesstraining).

Aufgrund der großen Nachfrage wird eine Warteliste geführt. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an den kommissarischen Spartenleiter Hans-Peter Koch unter bodybuilding@bsg-rheinpark.de.