Kraft in der Dehnung (KiD)

Wann und Wo:

Die Kurse finden jeden Donnerstag um 7:00, 8:00 und 16:30 Uhr im HDI-Gebäude am Charles-de-Gaulle Platz 1 in Köln-Deutz statt.

Spartenleiter:

Jörg Liély
Mail: KiD@bsg-rheinpark.de

Aktivitäten:

Haben Sie Sorge, dass Ihre Beweglichkeit abnimmt? Spüren sie erste Zipperlein? Stellen Sie sich vor, Sie könnten sich so viel Körper-Wahrnehmung zurück erobern, dass Sie selbst erkennen wo Ungleichgewichte in der Muskulatur entstanden oder im Entstehen begriffen sind! Wie wäre es, wenn Sie eingreifen und sich Ihren vollen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter erhalten könnten? KiD – das absolut Mindeste was Ihr Bewegungsapparat braucht!

Im Einsteiger-Kurs (6 x 60 Min.) lernen Sie die KiD Dehnungsübungen mit isometrischer Kraftentfaltung für Muskeln und Faszien (nach Dr. med. Kurt Mosetter) detailliert und mit Hintergründen kennen und schätzen. Das Kurshandbuch hilft Ihnen dabei die neuen Erkenntnisse zu erinnern und im Alltag zu üben. Sie werden von der Kölner Dozentin Claudia Leixnering hoch motiviert und können nach Abschluss des Kurses regelmäßig am offenen KiD-Gruppentraining (nur für Absolventen des Einsteigerkurses) teilnehmen.

Spartenspezifische Vereinbarungen:

Bitte beachten Sie die Benutzungsordnung Yoga KID Rückenschule.