Durch Corona und das „New Normal“ sind bestimmte Präsenz-Formate schwieriger geworden. Insbesondere die „Bewegte Pause“ ist unter den aktuellen Bedingungen nicht mehr sinnvoll weiterzuführen, da – auch nach Ende der Corona bedingten Einschränkungen – immer weniger Kollegen regelmäßig im Bürogebäude…
Autor: Tim Tegethoff
Nächste Wanderung am 13. November 2021 in den Düsseldorfer Süden
Unsere nächste Wanderung am Samstag, dem 13. November 2021, führt uns in den Düsseldorfer Süden. Ab Düsseldorf-Benrath wandern wir durch den Benrather Schlosspark und am Rhein entlang. Dann wenden wir uns in Richtung Urdenbacher Kämpe (einem ehemaligen Rheinarm). Von dort…
Online Angebot der Sparte Fitness und Freizeit
Von A wie Anfängerfreundlich bis Z wie Zirkeltraining lässt sich ein digitales Fitnesstraining sehr vielseitig gestalten. Grundlegend besteht es aus kräftigenden und mobilisierenden Fitnessübungen mit dem eigenem Körpergewicht, die in Summe das Herz-Kreislauf-System gut in Schwung und den Körper zum…
Online Angebot der Sparte Entspannung in der Dehnung (EiD)
Ab dem 23.09.2021 findet Entspannung in der Dehnung wieder als hybride Veranstaltung statt! Möchtest Du Deine Beweglichkeit etwas steigern? Dann bist Du bei uns genau richtig. Durch eine Kombination aus Yoga- und Entspannungsübungen versuchen wir die Beweglichkeit der Muskulatur zu…
Online Angebot der Sparte Rückenschule
Das Angebot der Sparte Rückenschule – vor Ort und Online! In den Kursen ist der Name Programm: Du wirst deinen Körper und insbesondere die Rückenmuskulatur einerseits stärken sowie ausgleichenderweise dehnen und entspannen. Der Fokus liegt zusätzlich darauf, dass du deinen…
Freie Plätze im Yoga-Einführungs-/Auffrischungskurs
Liebe Yoga-Interessierte, Wir werden ab dem 19.10.2021 mit einem neuen Anfänger- / Einführungskurs starten und zwar dienstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr vor Ort im Rheinpark (Schwingbodenraum). Der Kurs dauert 10 Wochen und findet unter den coronabedingten Hygieneregeln statt.…
Nächste Wanderung am 16. Oktober 2021 in die Wahner Heide
Unsere nächste Wanderung am Samstag, dem 16. Oktober 2021, führt uns in die Wahner Heide. Ab Altenrath drehen wir eine Runde durch die Wahner Heide zum Mittagessen in der Gaststätte „ Jägerhof“, wo aus organisatorischen Gründen unsere Wanderung dann endet.…
Nächste Wanderung am 11. September 2021 ins Siegtal
Unsere nächste Wanderung am Samstag, dem 11. September 2021, führt uns ins Siegtal. Ab Lohmar-Heide geht es über Gut Umschoss zur Wahnbachtalsperre bis auf den Damm und weiter an Kloster Seligental vorbei bis an die Sieg. Zum Abschluss wandern wir…
Nächste Wanderung am 14. August 2021 in das Bergische Land
Unsere nächste Wanderung geht am 14. August 2021 in das Bergische Land. Wir wandern von Hoffnungsthal eine Runde nach Rösrath und wieder zurück. Wir werden dabei ca. 2,5 – 3 Std. unterwegs sein. In einer schönen, abwechslungsreichen Landschaft haben…
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