Unsere nächste Wanderung am Samstag, dem 13. November 2021, führt uns in den Düsseldorfer Süden. Ab Düsseldorf-Benrath wandern wir durch den Benrather Schlosspark und am Rhein entlang. Dann wenden wir uns in Richtung Urdenbacher Kämpe (einem ehemaligen Rheinarm). Von dort…
Kategorie: News
Online Angebot der Sparte Fitness und Freizeit
Von A wie Anfängerfreundlich bis Z wie Zirkeltraining lässt sich ein digitales Fitnesstraining sehr vielseitig gestalten. Grundlegend besteht es aus kräftigenden und mobilisierenden Fitnessübungen mit dem eigenem Körpergewicht, die in Summe das Herz-Kreislauf-System gut in Schwung und den Körper zum…
Online Angebot der Sparte Entspannung in der Dehnung (EiD)
Ab dem 23.09.2021 findet Entspannung in der Dehnung wieder als hybride Veranstaltung statt! Möchtest Du Deine Beweglichkeit etwas steigern? Dann bist Du bei uns genau richtig. Durch eine Kombination aus Yoga- und Entspannungsübungen versuchen wir die Beweglichkeit der Muskulatur zu…
Online Angebot der Sparte Rückenschule
Das Angebot der Sparte Rückenschule – vor Ort und Online! In den Kursen ist der Name Programm: Du wirst deinen Körper und insbesondere die Rückenmuskulatur einerseits stärken sowie ausgleichenderweise dehnen und entspannen. Der Fokus liegt zusätzlich darauf, dass du deinen…
Freie Plätze im Yoga-Einführungs-/Auffrischungskurs
Liebe Yoga-Interessierte, Wir werden ab dem 19.10.2021 mit einem neuen Anfänger- / Einführungskurs starten und zwar dienstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr vor Ort im Rheinpark (Schwingbodenraum). Der Kurs dauert 10 Wochen und findet unter den coronabedingten Hygieneregeln statt.…
Nächste Wanderung am 16. Oktober 2021 in die Wahner Heide
Unsere nächste Wanderung am Samstag, dem 16. Oktober 2021, führt uns in die Wahner Heide. Ab Altenrath drehen wir eine Runde durch die Wahner Heide zum Mittagessen in der Gaststätte „ Jägerhof“, wo aus organisatorischen Gründen unsere Wanderung dann endet.…
Nächste Wanderung am 11. September 2021 ins Siegtal
Unsere nächste Wanderung am Samstag, dem 11. September 2021, führt uns ins Siegtal. Ab Lohmar-Heide geht es über Gut Umschoss zur Wahnbachtalsperre bis auf den Damm und weiter an Kloster Seligental vorbei bis an die Sieg. Zum Abschluss wandern wir…
Köln: Inzidenzstufe 3 – Erste Lockerungen in Kraft
Nach offizieller Mitteilung des Landes NRW hat Köln einen stabilen 7-Tage-Inzidenzwert unter 100 erreicht (www.mags.nrw.de/inzidenzstufen). Damit gelten ab heute (31.05.2021) die Maßnahmen für die Inzidenzstufe 3 laut Corona-Schutzverordnung des Ministeriums für Arbeit, Gesundheit und Soziales des Landes NRW. Die Dokumente…
Neue Corona Schutzverordnung NRW ab 28.05.2021
Liebe Mitglieder, die neue Corona-Schutzverordnung sieht auch im Sport eine ganze Zahl von Lockerungen für die Kommunen und Kreise, bei denen an fünf aufeinander folgenden Werktagen die 7-Tage-lnzidenz den Schwellenwert von 100 unterschreitet. Das Land NRW hat seine Lockerungsschritte in…
Tanzpartnerin gesucht
Für einen tanzbegeisterten Herrn suchen wir eine neue Tanzpartnerin im Alter von ca. 50 bis 60 Jahren. Grundkenntnisse in den Standard- und Lateintänzen sollten vorhanden sein. Coronabedingt findet das Training derzeit online statt, wobei ein Treffen zu zweit auch möglich…
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