{"id":1146,"date":"2017-01-23T10:44:13","date_gmt":"2017-01-23T09:44:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/?page_id=1146"},"modified":"2025-12-02T15:58:52","modified_gmt":"2025-12-02T14:58:52","slug":"rueckentraining","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/?page_id=1146","title":{"rendered":"R\u00fcckenschule"},"content":{"rendered":"<h4><span style=\"color: #339933;\">Wann und Wo: <\/span><\/h4>\n<p>Dienstags von 12:00 bis 13:00 Uhr<br \/>\nDonnerstags von 12:00 bis 13:00 Uhr<\/p>\n<p>Trainingsort ist der Schwingbodenraum im Rheinpark Charles-de-Gaulle-Platz 1 in K\u00f6ln-Deutz, die Kurse finden beide hybrid statt und k\u00f6nnen also auch online via Microsoft Teams besucht werden<\/p>\n<h4><span style=\"color: #339933;\">Spartenleitung<\/span><span style=\"color: #339933;\">:<\/span><\/h4>\n<p>Frank R\u00f6ttger<br \/>\nKristina J\u00f6bkes (stv.)<br \/>\nMail: <a href=\"mailto:rueckenschule@bsg-rheinpark.de\">rueckenschule@bsg-rheinpark.de<\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color: #339933;\">Aktivit\u00e4ten:<\/span><\/h4>\n<p>Unser Trainer und Spartenleiter Frank R\u00f6ttger bietet abwechslungsreiche R\u00fcckengymnastik an, welche die Beweglichkeit und allgemeine Fitness verbessert. Ziel ist es, einen Ausgleich f\u00fcr das t\u00e4gliche Sitzen im B\u00fcro zu schaffen.<\/p>\n<p>Wenn Sie an der R\u00fcckenschule teilnehmen m\u00f6chten, melden Sie sich bitte vorab \u00fcber die beigef\u00fcgte E-Mail Adresse an. Wegen der Raumgr\u00f6\u00dfe ist die Anzahl der Teilnehmer*innen vor Ort beschr\u00e4nkt &#8211; da s\u00e4mtliche Kurse &#8222;hybrid&#8220; stattfinden, ist eine Online-Teilnahme aber uneingeschr\u00e4nkt m\u00f6glich.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/wp-content\/uploads\/Spartenbericht_2025_Rueckenfit.pdf\">Spartenbericht 2025<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wann und Wo: Dienstags von 12:00 bis 13:00 Uhr Donnerstags von 12:00 bis 13:00 Uhr Trainingsort ist der Schwingbodenraum im Rheinpark Charles-de-Gaulle-Platz 1 in K\u00f6ln-Deutz, die Kurse finden beide hybrid statt und k\u00f6nnen also auch online via Microsoft Teams besucht<span class=\"ellipsis\">&hellip;<\/span><\/p>\n<div class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/?page_id=1146\">Weiterlesen \u203a<\/a><\/div>\n<p><!-- end of .read-more --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":23,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1146"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1146"}],"version-history":[{"count":35,"href":"https:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1146\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3918,"href":"https:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1146\/revisions\/3918"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/23"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bsg-rheinpark.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}