Nordic Walking

Wann und Wo:

Winterpause bis 28.02.2018 – Training ab 01.03.18 Donnerstags 16.30 Uhr Foto_NordicWalking

Die Trainingseinheiten dauern jeweils 90 Minuten und finden im Rheinpark und an der Rheinufer-Promenade statt. Treffpunkt ist vor dem Eingang von HDI in Köln-Deutz.

Spartenleiterin:

Ivonne Bäckmann
Mail: nordicwalking@bsg-rheinpark.de

Aktivitäten:

Jeden Donnerstag treffen sich rund 10 Nordic-Walking-Begeisterte mit ihren eigenen Stöcken, um gemeinsam unter der Anleitung unserer lizenzierten Nordic-Walking-Trainerin – Dana Krause – durch den Rheinpark zu ziehen.

Neben der richtigen Technik des Nordic Walking stehen Aufwärm-, Kräftigungs- und Koordinations- sowie Dehnungsübungen auf dem Programm. Unser Körper wird nach einem anstrengenden Bürotag durchbewegt und gekräftigt. Unser Geist genießt die frische Luft, den Austausch mit anderen Spartenmitgliedern und das herrliche Panorama auf den Dom.

Selbst in den Sommerferien und bis zum Jahresende haben sich immer genug Personen für das regelmäßige Training gefunden. Nordic-Walking-Stöcke müssen mitgebracht werden. Es empfiehlt sich Turnschuhe und wetterfeste, atmungsaktive Kleidung zu tragen.

Wer Lust aufs Nordic-Walking-Programm bekommen hat, ist bei uns herzlich willkommen. Ein Probetraining ohne eigene Stöcke ist jederzeit nach Anmeldung möglich.

Spartenbericht 2017