Yoga

Wann und Wo: 

Dienstags von 16.30 bis 18.00 Uhr
Mittwochs von 16.30 bis 18.00 Uhr
Donnerstags von 8.30 bis 9.45 Uhr
Freitags von 9.00 bis 10.30 Uhr

Durchgeführt als Hybrid-Veranstaltungen: Vor Ort im Yoga-Raum des Rheinpark HDI-Gebäudes
(Charles-de-Gaulle-Platz 1 in Köln-Deutz) und parallel Online via StarLeaf

 

Zusätzlich gibt es aktuell noch wenige frei Plätze in einem Einführungs-/Auffrischungskurs:

Ab dem 19.10.2021 Dienstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr vor Ort im Rheinpark (Schwingbodenraum) – Details siehe Newsbeitrag

 

Spartenleiterin:

Gabriele Donat
Mail: yoga@bsg-rheinpark.de

Aktivitäten:

Der Freitagskurs richtet sich an Anfänger und diejenigen, die ihre Yogapraxis von Grund auf neu oder anders erlernen wollen.
Die Kurse an den anderen Tagen sind für Fortgeschrittene geeignet.

Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körperübungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Insbesondere der Atem führt durch die Yogaübungen und -positionen. Eine 90-minütige Yogastunde bietet die Möglichkeit für Yoga-Anfänger jeden Alters, sich mit Yoga und den verschiedenen Yogapositionen – den Asanas – vertraut zu machen. Durch die Yogaübungen wird der Körper grundsätzlich flexibler und gleichzeitig stärker. Durch den Einklang von Bewegung und Atem wird grundsätzlich mehr innere Ruhe und Gelassenheit erzeugt.

Wenn Sie Yoga mit uns praktizieren möchten, wenden Sie sich bitte vorab an die Spartenleiterin. Die Zuordnung zu einer Gruppe erfolgt nach Ihren Terminwünschen, Ihren Vorkenntnissen und dem Platzangebot in Ihrer Wunschgruppe.

Spartenbericht 2020