Yoga

Wann und Wo: Gesundheitstag_Yoga

Dienstags von 16.30 bis 18.00 Uhr
Mittwochs von 16.30 bis 18.00 Uhr
Donnerstags von 8:30 bis 9:45 Uhr

Im Yoga-Raum im Rheinpark im HDI-Gebäude
Charles-de-Gaulle-Platz 1 in Köln-Deutz

Spartenleiterin:

Gabriele Donat
Mail: yoga@bsg-rheinpark.de

Aktivitäten:

Der Donnerstagskurs richtet sich an absolute Anfänger und diejenigen, die ihre Yogapraxis von Grund auf neu oder anders erlernen wollen.
Die Kurse am Dienstag und Mittwoch sind für Fortgeschrittene geeignet.

Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körperübungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Insbesondere der Atem führt durch die Yogaübungen und -positionen. Eine 90-minütige Yogastunde bietet die Möglichkeit für Yoga-Anfänger jeden Alters, sich mit Yoga und den verschiedenen Yogapositionen – den Asanas – vertraut zu machen. Durch die Yogaübungen wird der Körper grundsätzlich flexibler und gleichzeitig stärker. Durch den Einklang von Bewegung und Atem wird grundsätzlich mehr innere Ruhe und Gelassenheit erzeugt.

Wenn Sie Yoga mit uns praktizieren möchten, wenden Sie sich bitte vorab an die Spartenleiterin. Die Zuordnung zu einer Gruppe erfolgt nach Ihren Terminwünschen, Ihren Vorkenntnissen und dem Platzangebot in Ihrer Wunschgruppe.

Spartenbericht 2017