Die Betriebssportgemeinschaft Rheinpark freut sich, einen Kursus für „Hatha-Yoga“ anzubieten.
Der Kursus richtet sich an absolute Anfänger und diejenigen, die ihre Yogapraxis von Grund auf neu oder anders erlernen möchten.
Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körperübungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird, insbesondere führt der Atem durch die Yogaübungen und –positionen. Eine Yogastunde, die 90 Minuten dauert, bietet die Möglichkeit für Yoga Anfänger jeden Alters, sich mit Yoga, den verschiedenen Yogapositionen – den Asanas – vertraut zu machen. Durch die Yogaübungen wird der Körper grundsätzlich flexibler und gleichzeitig stärker. Durch den Einklang von Bewegung und Atem wird grundsätzlich mehr innere Ruhe und Gelassenheit erzeugt.
Wir werden am Dienstag, den 16.02.2016 um 16:30 Uhr mit dem neuen Kurs starten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Personen. Die Anmeldungen werden entsprechend des Anmeldedatums berücksichtigt; ggf. wird eine Warteliste eingerichtet. Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit, im Februar an einer Schnupperstunde teilzunehmen.
Anmeldungen und Fragen richten Sie bitte per E-Mail an Gabriele Donat: yoga@bsg-rheinpark.de
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