Lauftreff

Laufkalender_2016-20151126-1952 Wann und Wo:

Neuer Termin ab 2017: Mittwochs ab 17.00 Uhr für Läufer mit Lauferfahrung für 5-10 km
Donnerstags ab 17.00 Uhr für Läufer mit Lauferfahrung für i. d. R. mindestens 10 km bis Halbmarathonläufe

Die Trainingseinheiten dauern jeweils 90 Minuten und finden im Rheinpark statt. Treffpunkt ist vor dem Eingang von HDI in Köln-Deutz.

Spartenleiterin:

Heidi Welter
Mail: lauftreff@bsg-rheinpark.de

Aktivitäten:

Die Trainingseinheiten finden unter fachkundiger Leitung eines erfahrenen DLV-Trainers statt. Dabei liegen die sportlichen Schwerpunkte – neben Ausdauer- und Tempoläufen – auch auf dem Lauf-ABC sowie auf Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Ferner nehmen wir auch im Namen der BSG Rheinpark an diversen Laufveranstaltungen lt. Laufkalender in der näheren Umgebung teil.

Im Frühjahr 2017 bietet die Sparte Lauftreff mittwochs einen zwölfwöchigen Laufkurs für Anfänger an. In dieser Zeit lernen Sie, gesundheitsorientiert und gelenkschonend zu laufen sowie  kontinuierlich Ihre Fitness zu steigern. Ziel ist es, dass Sie am Ende des Kurses nicht nur mindestens 5 km ohne Pause durchlaufen können, sondern auch das DLV-Lauf-Abzeichen erhalten. Der Kurs (Kosten 24 EUR) findet ab dem 08.03.2017 immer mittwochs von 16-17 Uhr statt. Eine Informationsveranstaltung mit Einzelgesprächen findet am Montag, dem 20.02.2017 um 17 Uhr im Rheinpark in Köln-Deutz statt. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei unserer Spartenleiterin.

Den aktuellen Laufkalender mit ergänzenden Hinweisen finden Sie hier.

Spartenbericht 2016